Salute e malattia
I problemi sinusali - sinusite - sono fin troppo comuni per molte persone. All'inizio ti senti congestionato, poi inizi a starnutire. Alla fine, il tuo naso "si apre" e diventa che cola. Poi arriva quel fastidioso dolore sopra gli occhi e dietro gli zigomi. È importante riconoscere questi segnali precocemente per evitare un giorno di malattia e un'infezione sinusale. Se diventi abbastanza bravo a cogliere i tuoi sintomi presto, puoi evitare quei giorni sprecati sentendoti come uno straccio. Imparerai a registrare i tuoi sintomi, cosa li scatena e come trattare i tuoi sintomi precocemente.
Quando senti iniziare quel familiare ciclo di naso chiuso/naso che cola/starnuti, scrivi tutto ciò con cui potresti essere entrato in contatto, come forfora animale, polvere e polline, così come i tuoi sintomi immediati.
Inizia con il trattamento meno invasivo per primo. Usa lo spray salino sterile, che puoi comprare da banco in qualsiasi farmacia o discount. Spruzza in entrambe le narici secondo le indicazioni della confezione. Soffia delicatamente il naso per liberarti di eventuali muco accumulato. Spruzza di nuovo soluzione salina per mantenere umidi i passaggi nasali. Respira vapore caldo da una pentola d'acqua bollente. Fai attenzione a non bruciarti. Crea una cappa con un asciugamano da bagno drappeggiato sopra e intorno alla testa per inalare più vapore. Se i tuoi sintomi continuano, prendi un decongestionante da banco, di nuovo secondo le istruzioni della confezione. Non guidare se questo farmaco ti fa venire sonno. Se puoi, alza la testata del letto di qualche centimetro. Questo aiuterà con il drenaggio ed eviterà un eccessivo accumulo di muco, che creerebbe un buon clima per un'infezione sinusale. Se i tuoi seni iniziano a far male, prendi paracetamolo o ibuprofene secondo le indicazioni del flacone.
Se, nonostante tutti i tuoi sforzi, sviluppi un'infezione sinusale, continua a usare i farmaci da banco, chiama il tuo medico e vai per una diagnosi definitiva. Lui può darti una diagnosi e una prescrizione. Sarà in grado di sviluppare un piano di trattamento migliore per te. Riempi immediatamente tutte le prescrizioni che ti vengono date e pianifica di stare tranquillo a casa per i prossimi paio di giorni finché non superi il peggio dei tuoi sintomi. Il tuo corpo urlerà forte per il sonno, quindi ascoltalo. Le infezioni sinusali prosciugano l'energia dalle persone più vivaci, quindi passerai volentieri il giorno o i due successivi a dormire.
Se il tuo medico ti dice di prendere un antibiotico - se la tua infezione sinusale sembra batterica - non smettere di prendere il farmaco presto anche se inizi a sentirti meglio. Facendo così, permetti ai batteri di diventare resistenti agli antibiotici. Prendi il farmaco per tutto il ciclo - 10 giorni per un farmaco tradizionale o 5 giorni per uno dei farmaci più nuovi e più forti. Quando prendi il farmaco, prendilo con un bicchiere d'acqua pieno. Bere più acqua mentre sei malato ti aiuterà a sentirti meglio. Usa qualsiasi altro farmaco come ordinato.
Potrebbe essere una buona idea smettere temporaneamente di bere latticini e limitarsi a liquidi chiari mentre hai l'infezione sinusale. Qualunque cosa decidi di bere, come acqua, tè o bibita, ti aiuterà a rimanere idratato. Continua a mangiare per riportare su il tuo livello energetico e guarire. Mentre sei malato, fatti il regalo di un paio di giorni lontano dal lavoro o dalla scuola. Puoi rilassarti dallo stress, il che ti aiuterà a recuperare più efficientemente.
Allergie