Tecniche efficaci di pulizia nasale per congestione e sollievo sinusale

Hai mai avuto il naso chiuso? E la pressione sinusale o un'infezione sinusale? È probabile che il 100% di voi risponda di sì.

Sono un allergico da anni e ho provato di tutto, da Flonase ad Afrin a Nasonex. Sembra che tutti questi farmaci diano un sollievo temporaneo, ma una volta che l'effetto svanisce torni nel ciclo dei farmaci.

Se sei stanco di prendere una pletora di farmaci solo per respirare chiaramente da entrambe le narici, ecco la risposta alle tue preghiere.

Cose che ti serviranno

• Neti pot (o lota)
• Acqua
• Sale

Istruzioni

1. Il Neti pot è davvero la cura per la maggior parte dei problemi nasali. Un Neti pot non è altro che un piccolo bollitore che usi per sciacquare tutta la sporcizia che si attacca al rivestimento interno del naso. È questa raccolta di detriti che causa infiammazione nasale, infezioni e congestione. Per il primo passo vai online e acquista un Neti pot. Sono economici e valgono più di tutti i farmaci che compri dalle avide aziende farmaceutiche. Quello nella foto a sinistra l'ho comprato in farmacia per 11,89 €.

2. Ogni Neti pot dovrebbe venire con una bustina di sale, altrimenti puoi usare il sale da tavola come alternativa. Il motivo del sale è che l'interno del naso ha un certo contenuto di acidità chiamato equilibrio pH. Se il pH è sbagliato inizierai a sentire una sensazione di bruciore, simile a quando ti entra acqua nel naso in piscina. Con un po' di sale la sensazione di bruciore non si verificherà perché il contenuto di sale dell'acqua ha lo stesso pH del contenuto di umidità dell'interno del tuo naso.

3. Una volta riempito il Neti pot, stai sopra un lavandino e metti il beccuccio in una narice e inclina la testa di lato permettendo all'acqua di creare un vuoto dentro il naso. Questo vuoto pulirà l'interno delle cavità nasali e porterà via qualsiasi muco o batteri intrappolati.

4. Se inizi a sentire l'acqua scendere in gola, inclina la testa più in basso o apri la bocca e lascia che l'acqua esca. All'inizio sembra strano perché la tua prima reazione è il panico quando l'acqua è nel naso, tuttavia, poiché l'acqua ha lo stesso equilibrio pH del tuo naso, non dovrebbe pizzicare affatto.