Come Acquistare e Usare il Neti Pot per una Cura Efficace dei Seni Paranasali

Occorrente

• Neti pot
• Sale per lavaggi non iodato

Istruzioni Passo-Passo

1. Acquistare un kit neti pot. Disponibili in farmacie locali o rivenditori online affidabili. Confrontare i prezzi per la migliore offerta.

2. Preparare la soluzione salina. Mescolare ¼ cucchiaino di sale fino non iodato con 240 ml (8 once) di acqua distillata o bollita e raffreddata. Previene irritazione.

3. Posizionarsi. Chinarsi sul lavandino, inclinare la testa di lato, fronte leggermente più alta del mento.

4. Inserire il beccuccio nella narice superiore. Assicurare tenuta stagna.

5. Inclinare lentamente il neti pot. La salina fluisce nella narice superiore ed esce da quella inferiore. Respirare a bocca aperta durante il lavaggio.

6. Dopo il flusso, espirare o soffiare delicatamente il naso. Espellere liquido residuo.

7. Ripetere nell'altra narice. Poi liberare entrambe. Finire sciacquando bocca e gola con collutorio o acqua.