Sollievo naturale dalle allergie: rimedi casalinghi per naso che cola e occhi pruriginosi

I sintomi allergici tendono a rovinare esperienze altrimenti meravigliose, specialmente perché di solito si verificano durante l'estate. Mentre i farmaci per le allergie abbondano sugli scaffali delle farmacie ovunque, prezzi alti e domande sulla sicurezza di alcuni di questi farmaci spesso spingono molti lontano da una cura chimica. Fortunatamente, ci sono una serie di modi naturali per combattere nasi che colano, occhi pruriginosi e altri fastidiosi guastafeste legati alle allergie.

Vitamine

• La risposta a così tante comuni preoccupazioni di salute sembra solitamente avere a che fare con la dieta. Sfortunatamente (o fortunatamente, a seconda di come la guardi), le allergie non sono diverse. La vitamina B5 (nota anche come acido pantotenico), e la vitamina E sono entrambe note per aiutare a frenare le reazioni allergiche. Buone fonti di vitamina B5 includono fegato, manzo, semi di girasole e yogurt a basso contenuto di grassi. La vitamina E si trova in abbondanza in olio di germe di grano, mandorle tostate a secco, semi di girasole e burro di arachidi. Chiunque abbia allergie alle noci ovviamente vorrà evitare mandorle, semi di girasole e burro di arachidi, ma spinaci e broccoli sono anche fonti accettabili di vitamina E. Consumare cibi contenenti vitamine E e B5 su base quotidiana può aiutare a tenere a bada violenti attacchi allergici.

  Inoltre, una banana al giorno può tenere lontani gli occhi pruriginosi in alcuni casi. (A meno che tu non sia allergico alle banane; stai lontano da loro se questo è il caso.)

Olio di ricino

• Cinque gocce di olio di ricino in mezza tazza di succo o bevanda simile, assunto al mattino a stomaco vuoto, è un altro modo naturale efficace per aiutare a combattere le allergie. Questo metodo è stato specificamente trovato per funzionare contro le allergie che coinvolgono i passaggi nasali, aiutando chi soffre di allergie ovunque a respirare facilmente.

Radice di liquirizia

• Consumare 85 g di radice di liquirizia tagliata, bollita in un litro d'acqua per 10 minuti e poi filtrata, si dice aumenti la resistenza a molte allergie che colpiscono naso e occhi. Prendi 1 cucchiaio di questa miscela prima di ogni pasto a giorni alterni finché non è stata presa per sei giorni, e si spera che la resistenza complessiva agli allergeni diventi più forte.

  C'è, tuttavia, anche un avvertimento che coinvolge la radice di liquirizia: non prenderla se hai problemi renali o ipertensione, poiché può portare a insufficienza renale.

Tè alla camomilla

• Lungo considerato un antistaminico naturale, il tè alla camomilla, sorseggiato una o due volte al giorno, può fornire un altro strato di protezione contro nasi che colano e occhi pruriginosi. Evita la camomilla se sei allergico all'ambrosia, ma abbracciala altrimenti come un alleato nella lotta alle allergie.

Altri rimedi

• L'elenco dei rimedi naturali per le allergie potrebbe continuare all'infinito, ma un elenco abbreviato di altri popolari rimedi per le allergie è incluso qui sotto.

  Zenzero fresco o timo, aceto, aglio fresco, tè alla menta piperita e succo di lime, insieme al miele grezzo sono tutti elementi che alcune persone giurano aiutino a eliminare il temuto naso che cola e occhi pruriginosi. Come promemoria finale, sii sempre familiare con le tue allergie personali, e agisci di conseguenza quando applichi qualsiasi rimedio per le allergie.