Salute e malattia
Le allergie possono risultare in molti sintomi scomodi come naso che cola, respiro sibilante e occhi lacrimosi e pruriginosi. I colpevoli più comuni sono polline, forfora di animali domestici, polvere e muffa. Potresti essere interessato a trattamenti alternativi perché la medicina non funziona per te o semplicemente preferisci non usarla. I trattamenti naturali sono disponibili per te e sono più efficaci quando usati in combinazione tra loro.
Eseguire lavaggi nasali. Sciacquare i passaggi nasali con soluzione salina. Questo aiuta a rimuovere le particelle offensive dalle narici. Il modo migliore per farlo è acquistare un kit che contiene un neti pot o una siringa a bulbo insieme a una soluzione pronta. Seguire le istruzioni incluse con il prodotto.
Sperimentare terapie naturali. L'University of Maryland Medical Center e l'esperto di salute naturale Dr. Andrew Weil suggeriscono che i seguenti integratori potrebbero essere utili: quercetina (125 mg al giorno), ortica (600 mg al giorno) e petasite (500 mg al giorno). Provare l'agopuntura; è stato dimostrato che allevia le allergie in alcune persone.
Prestare attenzione per vedere se lo stress aggrava le tue allergie e sintomi in qualche modo. Se trovi un collegamento, sperimentare attività per ridurre lo stress come yoga, meditazione, respirazione profonda e visualizzazione positiva.
Limitare o eliminare i latticini nella tua dieta; contengono una proteina nota per interferire con la corretta funzione immunitaria e causare al sistema immunitario di reagire eccessivamente agli allergeni.
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