Sollievo naturale per l'irritazione agli occhi da allergia

Sollievo naturale per l'irritazione agli occhi da allergia

Secondo l'American Academy of Allergy and Asthma Immunology (AAAAI), più della metà degli americani è allergica a uno o più allergeni. Seni ed occhi sono comunemente colpiti. Occhi secchi, irritati e pruriginosi possono bloccare la routine quotidiana. Gli occhi irritati possono compromettere la vista, indebolire la concentrazione e rallentare l'efficienza. Mentre esistono farmaci, i rimedi naturali sono disponibili ed efficaci.

Usa soluzione salina

• Usa soluzione salina (acqua salata) per sciacquare, idratare e pulire l'occhio dagli irritanti. Compra colliri salini e una coppetta oculare in farmacia. Metti 2-3 gocce in ogni occhio, 3 volte al giorno o più se necessario. Usa i colliri al primo segno di secchezza o prurito. Usa la coppetta per lavare l'occhio due volte al giorno. Prepara la soluzione con 1 tazza d'acqua tiepida e ½ cucchiaino di sale marino. Chinati sul lavandino. Riempi la coppetta con la soluzione. Appoggia un occhio sulla coppetta e inclina la testa all'indietro così la soluzione copre tutto l'occhio. Apri l'occhio e guarda da un lato all'altro per 20-30 secondi per sciacquare bene. Inclina la testa sul lavandino e rimuovi la coppetta. Sciacqua la coppetta con sapone e acqua, ripeti sull'altro occhio. Pulisci la coppetta dopo ogni uso per prevenire infezioni.

Usa bustine di tè ai lamponi rossi

• Compra bustine di tè ai lamponi rossi al 100% in un negozio di alimenti naturali (non tè aromatizzato artificialmente). Fai bollire l'acqua. Versa l'acqua bollente su due bustine e lascia in infusione 20 secondi. Sgocciola l'eccesso e posale sugli occhi irritati per lenire e ridurre l'infiammazione. Sdraiati supino con le bustine sugli occhi per 20 minuti, dando tempo all'erba di penetrare e lenire. Sciacqua gli occhi con acqua filtrata o distillata dopo l'uso. Butta le bustine usate e bevi il tè preparato prima.

Evita gli allergeni

• Evita gli allergeni per alleviare gli occhi irritati. Stai lontano dalla forfora degli animali. Se vivi con animali, confinali in un'area della casa ed evita interazioni. Compra un filtro per l'aria o usa un aspirapolvere HEPA per purificare l'aria da polvere e allergeni aerodispersi. Rimani in casa il più possibile. Accendere condizionatore o riscaldamento ricircola l'aria, fornendo aria più pulita e priva di allergeni. Tieni finestre e porte chiuse per tenere fuori gli allergeni. Evita cibi e bevande che producono muco come i latticini, poiché possono portare a eccessiva irritazione degli occhi.