Sollievo naturale dalle allergie: rimedi casalinghi efficaci e gestione dei sintomi

Lavaggio nasale

Gli allergeni possono entrare nel corpo attraverso il naso, rendendo la pulizia nasale una parte importante del trattamento delle allergie. L'uso di un neti pot, un piccolo contenitore in plastica o ceramica con un beccuccio lungo che contiene circa una tazza d'acqua, allevierà i problemi ai seni e i sintomi allergici. Mescolare acqua leggermente più calda della temperatura corporea con 1/8 di cucchiaino di sale. Inclinandosi su un lavandino, girare la testa a destra e versare delicatamente la soluzione salina nella narice sinistra in modo che defluisca dalla destra. Ripetere con la testa inclinata a sinistra, versando la soluzione salina nella narice destra. Quindi soffiare delicatamente il naso. Se non avete un neti pot, qualsiasi bottiglia di plastica pulita con beccuccio a spruzzo andrà bene.

Succo di lime con miele

Bere succo di lime con miele in acqua bollita la prima cosa al mattino a stomaco vuoto durante la stagione delle allergie. Aiuta a lenire la gola irritata dal gocciolamento post-nasale, aiuta a eliminare le tossine dal corpo ed è un'ottima fonte di vitamina C. Questo trattamento non è ideale se non tollerate bene l'acido citrico.

Allergie alimentari

I sintomi lievi di allergia alimentare includono prurito, naso chiuso o che cola, starnuti, mal di stomaco e disturbi intestinali. I sintomi gravi di allergia alimentare potrebbero causare gonfiore del corpo e chiusura della gola; potreste sviluppare orticaria intensa e difficoltà respiratorie, con conseguente ricovero in pronto soccorso. Il miglior trattamento per l'allergia alimentare è evitare i cibi a cui siete allergici. Per prevenire le allergie alimentari, ruotate gli alimenti in modo da non mangiare le stesse cose ogni giorno. Variate la vostra dieta in modo da lasciare tre o quattro giorni prima di consumare di nuovo un particolare alimento. Osservate il vostro corpo per sintomi di allergie entro un'ora dal pasto. Pulite il vostro sistema con acqua sufficiente ed evitate cibi processati.

Consigli

Prevenite le allergie in casa cambiando i filtri dell'aria nel condizionatore o nell'impianto di riscaldamento ogni mese senza eccezioni. Aspirate tutti i tappeti settimanalmente, o più spesso se avete animali domestici. Tenete la polvere sotto controllo pulendo spesso e usando un prodotto spolverante che intrappoli la polvere invece di lanciarla in aria. Indossate una mascherina protettiva mentre aspirate e spolverate se siete sensibili alla polvere e agli acari. Scegliete soluzioni detergenti naturali invece di prodotti commerciali aggressivi quando possibile.