Salute e malattia
L'encefalomielite mialgica è un altro termine per la sindrome da fatica cronica (CFS). Caratterizzata da fatica indotta fisicamente/mentalemente che non migliora con riposo. Un tempo accolta con scetticismo medico, ora ben riconosciuta. Cause non ben comprese, ma trattamenti sviluppati per i sintomi; recupero obiettivo raggiungibile.
Nessun approccio standard unico. Il medico segue programma basato sui sintomi specifici. Per ridurre fatica: evitare stress fisico/psicologico non necessario. Non evitare tutta attività: inattività peggiora nel tempo. Mantenere attività quotidiana. Esercizio graduale riduce fatica; medico/fisioterapista possono includere programma specifico.
Dolori articolari/febbre → FANS (ibuprofene, naprossene, aspirina). Rinorrea persistente/sintomi allergici → antistaminici/decongestionanti. Conoscere rischi/benefici.
Memoria/concentrazione: agenda giornaliera, diario esperienze/sintomi. Esprimere emozioni a medico, famiglia, amici, gruppi supporto. Terapia cognitiva: sostituire pensieri/comportamenti negativi con opzioni positive. Se necessario, professionista salute mentale per altre tecniche coping.
Difficoltà CFS → senso temporaneo di sconfitta/depressione. Depressione sostanziale → antidepressivi o SSRI (alterano disponibilità serotonina). Attenzione: antidepressivi comportano rischi considerevoli e non risolvono sintomi CFS. Consultare medico e supporto familiare prima di iniziare.
Affrontare disturbi sonno che accompagnano CFS. Tempo adeguato riposo notturno, pianificare pisolini. Evitare sostanze che disturbano sonno: alcol, caffeina. Se persistono, chiedere aiuto medico.
Terapie sperimentali in corso: corticosteroidi orali, antivirali, interferoni, immunoglobuline, psicofarmaci stimolanti, inibitori neurotrasmettitori. Consultare medico per spiegazione completa nuovi sviluppi.
Sindrome da stanchezza cronica (CFS)