Intorpidimento Tallone: Cause, Diagnosi e Prevenzione
L'intorpidimento del tallone (parestesia) può derivare da compressione nervosa, malattia sistemica, o fattori meccanici.
Cause Comuni
- Intrappolamento nervoso: Sindrome tunnel tarsale (nervo tibiale posteriore), radicolopatia lombare (S1), sciatalgia.
- Neuropatia periferica: Diabete (più comune), carenza B12, alcol, chemioterapia.
- Cause midollari/centrali: Sclerosi multipla, stenosi spinale, compressione midollo.
- Pressione meccanica: Scarpe inadatte, stazione/prolungata cammino, obesità.
- Malattia sistemica: Insufficienza renale/epatica, ipotiroidismo.
Quando Vedere un Medico
Intorpidimento persistente, peggiorativo, o bilaterale; debolezza associata, dolore, cambiamenti sfinterici, o storia trauma/diabete.
Prevenzione
- Calzature adeguate, ben calzanti.
- Pause regolari da stazione prolungata.
- Gestione peso.
- Controllo glicemia se diabetico.
- Adeguato apporto B12 (integratore se carente/vegano).