Salute e malattia
Soffrite di diradamento o caduta ma non volete spendere molto in trattamenti medici non al 100% efficaci? L'idea di introdurre sostanze non naturali nel corpo vi preoccupa? Guardate oltre: potete far ricrescere i capelli con cose comuni in casa.
Massaggio settimanale con olio d'oliva. Una volta a settimana, massaggiate 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva sul cuoio capelluto e lasciate agire tutta la notte. Sciacquate la mattina dopo, altrimenti potrebbe ostruire i pori. Ottimo per purificare i pori. Durante il giorno i capelli subiscono inquinamento, sudore, sporco accumulato. Lo shampoo da solo non basta. L'olio d'oliva ha molti benefici, tra cui migliorare la crescita.
Bere 8-12 bicchieri d'acqua al giorno. Idratazione sufficiente evita capelli secchi e fragili. Se l'acqua del rubinetto non è sicura, usate filtro o acqua in bottiglia. L'acqua è vitale per capelli e tutto il corpo.
Mangiate più uova. Riscoperta recente dell'uovo. Albumi o tuorli: ottima fonte di proteine e biotina (vitamina B-complesso). La biotina rafforza capelli, unghie, pelle. Essenziale per capelli forti. Non più di 2 uova/giorno per ottimizzare biotina e proteine.
Sostituite il caffè col tè verde. Ottimo per ossa, denti, fegato e rimedio eccellente contro la caduta. Riduce il diidrotestosterone (DHT), la cui eccessiva produzione è tra le cause principali della calvizie a pattern maschile. Almeno 3 tazze/giorno per massimizzare la ritenzione.
Combinate con stile di vita sano. Dieta ricca di frutta/verdura, sonno adeguato, esercizio. Sarete sulla strada per capelli folti e lucenti. La caduta può essere genetica, ma si può rallentare se non fermare cambiando radicalmente lo stile di vita. Sperimentate cosa funziona per voi. Almeno 3 mesi prima di aspettare risultati significativi.
Perdita di capelli