Latticini e Caduta Capelli: Capire la Connessione

Il consumo di latticini è questione di moderazione per l'effetto sui capelli. Contengono vitamine/minerali essenziali per crescita sana, ma in alcuni, troppi latticini portano a diradamento e calvizie.

Prodotti Lattiero-Caseari

Latte animale (capre, mucche) estratto e processato diventa latticini. Latte, burro, formaggio, panna: base dieta americana, vari nutrienti importanti.

Caduta Capelli

L'alopecia, malattia autoimmune, si presenta in molte forme: chiazze su corpo/cuoio capelluto a perdita totale. Alopecia areata (chiazze) colpisce ~2% popolazione. Capelli possono ricrescere con trattamento.

Vitamine e Minerali

Latte: molto calcio, proteine, vitamine A, D, E, B12. Nutrienti utili per pelle e capelli sani. Proteina (cheratina) compone la maggior parte del fusto/cuticola (parte sopra cuoio capelluto).

Ricerca

Cicli prurito-grattamento da dermatiti (eczema) possono portare ad alopecia areata. Rimuovere latticini pastorizzati può aiutare gestire eczema, secondo Dr. Ben Kim. Non previene altre calvizie.

Alternative

Opzioni per allergici: alternative non-latticini con soia (proteina isolata, tofu), latte riso o avena.