Salute e malattia
Il dolore all'ATM si manifesta più frequentemente nell'articolazione della mandibola e intorno all'orecchio. Possono comparire cefalea, mal di denti, dolore a collo, spalle e viso. Disponibili trattamenti standard e tecniche di auto-cura. L'Università del Maryland suggerisce anche terapie naturali.
Il dentista può suggerire: tagliare il cibo in pezzi piccoli, masticare meno, evitare gomme. Esercizi per allungare i muscoli mascellari. Se c'è disallineamento del morso, una placca occlusale allinea mascella superiore e inferiore. Bruxismo notturno: bite notturno aiuta. Lo stress induce serramento mandibolare.
FANS da banco (Brufen, Moment, Naprosyn) spesso sufficienti. Per spasmi muscolari e dolore severo: miorilassanti o tranquillanti minori (la sera prima di dormire). Anestetico locale iniettabile o, nei casi gravi, infiltrazioni di steroidi.
Glucosamina: 500 mg 3 volte/dì — riduce dolore, migliora mobilità, aiuta rigenerazione cartilaginea.
Vitamina C: 500 mg 2 volte/dì — assiste sintesi cartilaginea e mobilità.
Calcio e Magnesio: miorilassanti naturali; 250 mg calcio + 125 mg magnesio 2 volte/dì. Consultare il medico per magnesio se si assumono farmaci (interazioni possibili).
Viburno (cramp bark) e lobelia per spasmi: 5 gocce ciascuna nell'articolazione; non su cute lesa. Causticum per dolori brucianti; Hypericum perforatum per dolori acuti, trafittivi. Ignatia per tensione mandibolare. Kalmia per dolore facciale. Rhus toxicodendron per dolore peggiorato da umido o movimento. Ruta graveolens per dolore da trauma/sovraccarico.
Alternanza applicazioni caldo-freddo. Allevia infiammazione, dolore, accelera guarigione. Servono impacco caldo e ghiaccio in panno morbido. Caldo 3 min, freddo 1 min x 3 volte = 1 set. 2-5 set al giorno.
Ossa, articolazioni e muscoli