Salute e malattia
Se il dolore alla coscia è acuto, è necessario ottenere una radiografia per escludere la possibilità di un osso fratturato. Il dolore muscolare cronico, tuttavia, può essere aiutato dalla cura chiropratica. I quattro muscoli quadricipiti femorali sulla parte anteriore della coscia possono lacerarsi o stirarsi per sforzo; la lesione risultante è una contusione o livido. Una contusione è più dolorosa quando si muove la coscia. Il trattamento chiropratico può alleviare il dolore e rilassare gli spasmi muscolari mentre i muscoli guariscono. I chiropratici possono anche riallineare la colonna vertebrale e le anche, il che può alleviare il dolore muscolare residuo alle gambe.
Determina l'entità della tua lesione. Se non puoi mettere peso sulla gamba o estenderla affatto, potresti avere una frattura o lacerazione che richiede cure d'urgenza. Una contusione, che può essere aiutata dalla terapia chiropratica, è accompagnata da gonfiore della parte anteriore della coscia; la pelle è rossa e progredisce verso il nero e blu. Il livido alla coscia limita l'ampiezza del movimento del ginocchio, ma probabilmente non ti immobilizzerà completamente.
Un altro motivo per vedere un chiropratico è se hai dolore alla coscia che sembra irradiarsi dalla parte bassa della schiena. In questo caso, la tensione muscolare potrebbe essere il risultato di anche o colonna vertebrale disallineate e risponderà a una semplice manipolazione.
Immediatamente dopo una lesione, applica ghiaccio alla coscia per ridurre il gonfiore; un chiropratico può farlo durante una visita in studio. Sollevare la gamba riduce il gonfiore e toglie pressione dalla lesione. Il chiropratico può raccomandare una benda elastica per sostenere la gamba mentre i muscoli guariscono. L'uso a breve termine di stampelle toglie il peso dai muscoli lesionati dando loro la possibilità di guarire e rilassarsi.
L'obiettivo del trattamento chiropratico è ripristinare la piena ampiezza di movimento dell'articolazione del ginocchio, ovvero migliorare la funzionalità e diminuire il dolore. La manipolazione chiropratica non ridurrà il dolore associato a un livido alla coscia, ma i chiropratici usano massaggio, ultrasuoni e stimolazione elettrica muscolare per stirare o rilassare i muscoli accorciati a causa degli spasmi. La tecnica di stimolazione elettrica muscolare può anche tonificare, rimodellare e rassodare le cosce. La stimolazione elettrica muscolare riduce sia il dolore acuto che cronico.
Un chiropratico può eseguire una manipolazione se determina che il tuo dolore cronico alla coscia, non correlato a contusione, è il risultato di una lesione in un'altra area della schiena. È tutto connesso, quindi uno spasmo o disallineamento nelle spalle, nella parte bassa della schiena o nelle anche potrebbe influenzare i muscoli della coscia.
Un chiropratico può suggerire integratori vitaminici e analgesici. Il naprossene sodico allevia il dolore e riduce il gonfiore, ma potrebbe irritare lo stomaco. Integratori come glucosamina e condroitina aumentano la lubrificazione nelle articolazioni; possono anche contenere MSM, vitamina D, acido ialuronico e agenti antinfiammatori. Il tuo chiropratico ti aiuterà a decidere quali integratori e analgesici funzioneranno meglio per la tua gamba. Un altro trattamento domiciliare per alleviare i sintomi è un cuscinetto termico; tuttavia, non tutte le lesioni rispondono bene al calore, quindi assicurati di confermare con il tuo chiropratico il tipo di trattamento appropriato alla tua condizione.
Per rimanere in salute e prevenire che la coscia si lividi di nuovo, il tuo chiropratico può suggerire diverse cose in base alle circostanze della tua lesione. Questi possono includere perdere peso, aggiungere esercizio o cambiare il tuo regime di esercizio attuale o migliorare la tua postura. Se stai in piedi per lunghi periodi, prendi qualche minuto per sollevare la gamba. Se stai seduto per lunghi periodi, fai pause per muoverti, aumentando così il flusso sanguigno al muscolo e prevenendo intensi spasmi muscolari.
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