Sollievo dal Dolore al Braccio: Cause, Trattamenti e Quando Vedere un Medico

Esistono molti tipi di dolore al braccio. Strappo muscolare a bicipite o tricipite, tendinite a gomito o cuffia dei rotatori. Il dolore al braccio può anche essere sintomo di un problema più serio. Può essere un infortunio fastidioso che irradia in diverse aree per le terminazioni nervose. Il sollievo include solitamente combinazione di trattamento topico, farmaci ed esercizio.

Identificazione

La maggior parte individua l'area generale del dolore. Ma certi problemi come tendinite bicipitale o della cuffia possono essere difficili da autodiagnosticare. Puoi avere uno strappo da sovraccarico o solo indolenzimento. Il miglior sollievo per questo tipo è il riposo. Strappi e indolenzimenti spariscono in pochi giorni. Tendinite cuffia e gomito durano più a lungo. Il solo riposo potrebbe non bastare.

Avvertenza

Ci sono momenti in cui il dolore al braccio è più serio. Se il braccio sinistro duole o si intorpidisce insieme a dolore toracico o altri sintomi, consulta un medico o vai in ospedale subito. Può essere esordio di angina, che può portare a infarto. Questo dolore avviene solitamente dopo esercizio rigoroso, quando si può soffrire carenza d'ossigeno.

Tipi di Sollievo Topico e Medico

La maggior parte dei medici raccomanda ghiaccio per strappi e tendiniti. Ghiaccio a intervalli di 20 minuti con borse. Puoi ghiacciare il braccio tutto il giorno per ridurre infiammazione. Alcuni trovano sollievo con farmaci topici come Bengay (canfora, mentolo, metilsalicilato). Antinfiammatori come ibuprofene danno sollievo temporaneo. In alcuni casi, corticosteroidi per dolore serio come tendinite cuffia.

Altri Tipi di Sollievo

Dopo che il gonfiore scende, si possono iniziare stretching base per stimolare afflusso di sangue all'area. Il sangue porta nutrienti e proprietà curative per alleviare dolore e infiammazione. Lo stretching prepara anche il muscolo all'attività: muscoli inattivi sono spesso tesi e inflessibili. Talvolta esercizi con manubri leggeri per ricostruire forza nell'area lesionata. Di nuovo, l'afflusso di sangue accelera la guarigione.

Effetti di Vitamine e Integratori

Certi vitamine e integratori si ritiene allevino il dolore al braccio. Glucosamina e condroitina usate da molti per tendinite. Magnesio: miorilassante naturale. Antiossidanti come vitamine A e C: proprietà antinfiammatorie.