Recupero da Epicondilite Laterale (Gomito del Tennista): Cause, Sintomi e Trattamento

Primi Passi

Prima iniziate a trattare i sintomi del gomito del tennista, migliori sono le possibilità di recupero. Riposate e interrompete tutte le attività che causano dolore al gomito. Usate ghiaccio e farmaci antinfiammatori per alleviare dolore e gonfiore.

Trattamenti

Dopo che il dolore è diminuito, intraprendete un programma di rafforzamento e stretching per prevenire future lesioni.

Considerazioni

Il recupero dal gomito del tennista può richiedere consigli o trattamenti da un medico sportivo professionista, un ortopedico o un fisioterapista. I trattamenti possono includere iniezioni di cortisone per alleviare il dolore.

Prevenzione/Soluzione

Per prevenire la ricomparsa del gomito del tennista, seguite una routine di esercizi di rafforzamento. Tutori e fasce supporteranno il gomito e vi aiuteranno a riprendere le attività con meno dolore.

Prognosi

Il recupero dal gomito del tennista richiede settimane, mesi e talvolta più di un anno. Il successo del recupero dipenderà dalla vostra dedizione a un programma di trattamento e rafforzamento.