Salute e malattia
Il piede piatto, noto anche come arco plantare crollato, si verifica quando uno o entrambi i piedi perdono la loro curvatura fisiologica. In un piede sano, esiste uno spazio tra il lato interno del piede e il suolo; se questo arco è basso o assente, si parla di piede piatto. La condizione può causare dolore nella zona dell'arco e, in alcuni casi, irradiarsi all'anca, al ginocchio e al polpaccio. Nei casi più gravi, i pazienti perdono mobilità a livello di piedi e caviglie, non riuscendo a stare in punta di piedi senza dolore.
Le cause più frequenti includono:
Indossare scarpe di qualità è uno dei modi più efficaci per trattare e prevenire il piede piatto. Fatevi misurare i piedi ogni volta che acquistate scarpe nuove: con l'arco crollato, i piedi tendono ad allargarsi e allungarsi, modificando il numero. Scegliete solo calzature che offrano un sostegno completo, calzino perfettamente e abbiano rinforzi posteriori per evitare lo scivolamento del tallone. La flessione della scarpa deve coincidere con quella del piede, all'altezza dell'avampiede. Le donne dovrebbero evitare i tacchi alti.
La proloterapia è un trattamento efficace per il piede piatto. Consiste nell'iniettare una soluzione di destrosio nei legamenti del piede per indurre deliberatamente un'infiammazione controllata. Questo stimola i meccanismi di guarigione dell'organismo a produrre nuovo tessuto legamentoso e tendineo, ricostruendo l'arco ed eliminando il dolore.
Gli ortesi sono plantari da inserire all'interno delle scarche che forniscono un elevato supporto all'arco plantare, riallineano piede e caviglia e aiutano a ripristinare la normale funzionalità del piede. Esistono numerose varietà disponibili in farmacia e online, su prescrizione o su misura.
Rafforzate i piedi con esercizi semplici da eseguire quotidianamente:
L'intervento chirurgico può ricostruire un nuovo arco, ma va considerato solo come extrema ratio. La chirurgia del piede è costosa e richiede diverse settimane di non carico.
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