Salute e malattia
La fascite plantare è una dolorosa lesione al piede che richiede trattamenti come l'uso di calzature protettive. Questa lesione è più comune tra i corridori. Scegli il tipo di scarpe che proteggerà il tuo tallone da ulteriori danni.
La fascite plantare è una lesione che coinvolge l'infiammazione e l'irritazione della tua fascia plantare, il tessuto connettivo che corre lungo la pianta del piede. Scarpe mal calzanti possono risultare in stress aggiuntivo alla tua fascia come quelle che mancano di ammortizzazione nel tallone e nell'avampiede.
Quando si tratta di scegliere scarpe per il trattamento della fascite plantare, cerca un paio che ti calzi bene e che fornisca un adeguato supporto strutturale intorno al tuo arco e mesopiede. Ci sono molte scarpe disponibili fatte specificamente per la fascite plantare. Queste scarpe hanno un metodo progettato nella suola per guarire e combattere l'insorgere della fascite plantare.
Secondo il dottor Stephen Pribut, specialista in cure podiatriche, puoi fare il test di flessione della scarpa per determinare se la tua scarpa si piega dove dovrebbe - all'avampiede.
Tieni il tallone della scarpa in posizione verticale in una mano e premi verso l'alto sotto l'avampiede. La scarpa dovrebbe piegarsi alla palla della scarpa. Se la tua scarpa si flette troppo indietro sul piede, è incorretta e dovrebbe essere sostituita. Vedi Risorse 1 per immagine.
Oltre alle scarpe per fascite plantare, i plantari ortopedici offrono anche un trattamento efficace del dolore e disagio al tallone da fascite plantare. Inseriscili in qualsiasi paio di scarpe per sollievo dal dolore al tallone.
Molti podologi creano o forniscono informazioni sull'acquisto di scarpe fatte apposta per pazienti con fascite plantare. Queste scarpe combattono gli effetti della fascite plantare grazie a design che presentano un plantare ortopedico stabilizzante che serve a riallineare i piedi in una posizione neutra.
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