Salute e malattia
Si soffre ernia del disco quando il guscio esterno del disco lombare si incrina. Parte del nucleo gelatinoso fuoriesce e preme sui nervi spinali, secondo American Academy of Orthopaedic Surgeons. La pressione sui nervi, specialmente il sciatico, causa intorpidimento e dolore che scende lungo le gambe ai piedi.
È estremamente importante riposare dopo lesione da ernia del disco. Previene ulteriori lesioni a disco o nervi. Il disco può ripararsi senza chirurgia, alleviando pressione sul nervo sciatico.
Concentrarsi sul trattare l'ernia per alleviare dolore al piede. Antinfiammatori come ibuprofene e naprossene riducono infiammazione, gonfiore e dolore nell'area del disco. Il medico può prescrivere iniezione di cortisone per sintomi severi.
Ghiaccio più efficace per controllare infiammazione e dolore primi due giorni. Dopo, calore aumenta flusso sanguigno, portando ossigeno e nutrienti all'area lesionata.
Dopo che infiammazione iniziale diminuisce, chi ha ernia e dolore al piede dovrebbe aumentare gradualmente attività ed esercizio. L'esercizio rinforza muscoli della schiena e aumenta stabilità nella colonna, alleviando pressione sui nervi.
Secondo gravità, ernia del disco e dolore al piede guariscono spesso senza chirurgia entro 6 mesi.
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