Terapia Occupazionale per Tendinite del Pollice: Sollievo e Recupero

Cos'è la Tendinite del Pollice

La tendinite del pollice si verifica quando i tendini lungo il lato del polso si infiammano o si irritano, causando dolore e tenerezza alla base del pollice.

Il Ruolo del Terapista Occupazionale

• Il terapista occupazionale fornisce strumenti per recuperare la funzionalità dopo un infortunio che limita muscoli e articolazioni, attraverso esercizi, strategie per ridurre il dolore e realizzazione di tutori personalizzati.

Cause

• La causa principale è l'irritazione dei tendini alla base del pollice, che fa gonfiare la guaina tendinea, alterandone la forma e ostacolando lo scorrimento del tendine. Attività come mantenere posizioni awkard delle mani o sollevare oggetti pesanti con poche dita possono scatenarla.

Sintomi

• Dolore sul lato del polso (improvviso o graduale), che aumenta con l'uso della mano e del pollice, specialmente in torsione o presa. Può simulare la sindrome del tunnel carpale. Difficoltà a muovere pollice e polso, intorpidimento sul dorso del pollice e dell'indice per irritazione nervosa.

Terapia

• L'obiettivo è alleviare dolore da irritazione e gonfiore. La terapia include esercizi di rinforzo e stretching dell'unità muscolo-tendinea, interruzione delle attività che causano sintomi, e tutori personalizzati per immobilizzare pollice e polso permettendo ai legamenti di stringersi.

Consigli Pratici

• Evitare di usare il pollice come martello; usare portachiavi per girare le chiavi; usare spazzole con manico largo per lavare i piatti; scrivere con penne spesse; installare apribarattoli sotto il pensile per ridurre lo sforzo.