Riconoscere i Sintomi del DOC e Cercare Aiuto

Spesso perfezionisti o persone molto attente a ordine e pulizia vengono etichettate come "ossessivo-compulsive". Ma questi tratti non indicano un vero DOC. Il vero disturbo ossessivo-compulsivo è ben più insidioso e può gravemente peggiorare la qualità di vita. Se sospetti di avere DOC, devi imparare a riconoscerne i sintomi.

Riconoscere i Sintomi del DOC

1. Frequenza e Ansia dei Pensieri Ricorrenti

Se hai gli stessi pensieri ripetitivi 5+ volte al giorno senza poterli controllare e provi ansia significativa quando insorgono, è un forte indicatore di DOC.

2. Identificare le Compulsioni

Nel DOC, molti pazienti alleviano l'ansia ossessiva con azioni ritualistiche fisiche, fatte per prevenire l'esito temuto nell'ossessione. Se esegui tali rituali compulsivi, potresti avere DOC.

3. Tempo Dedicato ai Rituali

Se passi un'ora o più al giorno in compulsioni, è probabile un vero DOC.

4. Consapevolezza dell'Irrazionalità

La maggior parte dei veri pazienti DOC sa che ossessioni e compulsioni sono prodotti della propria mente, non razionali. Ma non si sente capace di fermarle da solo.

5. Nascondere le Compulsioni e Qualità di Vita

Se cerchi costantemente di nascondere le compulsioni agli altri e senti che la qualità di vita ne risente, potresti benissimo avere DOC.