Motivi per spasmi muscolari

A spasmo muscolare si verifica quando un muscolo si contrae da solo senza la persona che invia un messaggio a usare quel muscolo . Spasmi muscolari vengono fuori dal nulla e sono normalmente molto breve, ma sono anche molto doloroso. Alcuni spasmi muscolari si verificano solo a causa del modo in cui una persona che considera il suo corpo . Alcune persone potrebbero lavorare troppo o non avere la corretta dieta . Alcuni spasmi muscolari sono più gravi e possono essere un sintomo di una malattia molto peggio . Movimento

Alcuni spasmi possono avvenire semplicemente con il movimento del muscolo . Un movimento improvviso potrebbe causare un muscolo a spasmo . L'abuso di un muscolo può provocare uno spasmo . Overextending un muscolo può provocare uno spasmo . Un modo per evitare spasmi muscolari è essere sicuri di esercitare . Se una certa parte del corpo ha uno spasmo , trovare un esercizio che lavora specificamente quel muscolo .
Disidratazione

Uno dei principali motivi di persone viene detto di bere acqua o una sorta di bevanda energetica sport quando corrono è quello di evitare spasmi muscolari . Spasmi muscolari possono verificarsi quando il corpo non ha abbastanza sali o elettroliti . La disidratazione è uno dei modi più comuni per perdere sali ed elettroliti . Questi minerali possono essere rifornite con acqua potabile o sportive bevande energetiche . Una combinazione di esercizio e dieta potrebbe anche portare alla perdita dei minerali stessi . Assicuratevi di bere molta acqua e mangiare frutta e verdura perché aiutano a sostituire questi minerali pure.
Sclerosi laterale amiotrofica laterale amiotrofica

amiotrofica ( ALS ) , nota anche come malattia di Lou Gehrig , è una malattia genetica che può portare a spasmi muscolari . ALS attacca le cellule nervose del corpo e una volta che queste cellule nervose iniziano a deperire , il corpo non sarà più in grado di controllare i muscoli quelle cellule nervose appartengono. SLA possono portare a un indebolimento dei muscoli , spasmi e spasmi dei muscoli o addirittura la paralisi completa .
Ipocalcemia

ipocalcemia si verifica quando qualcuno non ha abbastanza calcio nella loro corpo . Il calcio è utilizzato per molte funzioni del corpo , quali la coagulazione del sangue , la stabilità della membrana , struttura ossea e trasmissione neurale . Una mancanza di calcio avrà un effetto negativo sulle ossa di una persona , di sangue e nervi . L'irritazione dei nervi causerà contrazioni, spasmi e crampi nei muscoli .
Corea

corea è una malattia che causa a qualcuno di avere movimenti involontari . Un caso molto delicato della corea è difficile da distinguere da irrequietezza normale. I sintomi comprendono la contrazione o spasmo dei muscoli . Casi estremi di corea si tradurrà in una persona facendo movimenti a scatti molto evidenti con le braccia o le gambe . Quelli con un brutto caso di corea sarà anche trovare molto difficile camminare .