Fibre Muscolari a Contrazione Lenta: Struttura, Funzione e Ruolo Resistenza

Le fibre a contrazione lenta (Tipo I) generano forza lentamente ma la sostengono per periodi prolungati, rendendole essenziali per attività endurance come corsa lunga distanza o nuoto.

Caratteristiche Chiave

• Alta densità mitocondriale → produzione energia ossidativa efficiente.
• Ricco apporto capillare → ampia consegna ossigeno e nutrienti.
• Alto contenuto mioglobina → stoccaggio ossigeno.
• Resistenti a fatica.

Queste fibre dominano in muscoli posturali e atleti endurance.