Funzioni tessuto muscolare: movimento, postura, calore, immunità, metabolismo
Il muscolo scheletrico è l'organo più grande del corpo per massa (~40% peso corporeo) e un tessuto metabolico/endocrino dinamico.
Sette funzioni vitali
- Movimento: contrazione tira ossa → locomozione, manipolazione, espressione facciale
- Postura e stabilità: contrazioni toniche mantengono stazione eretta, allineamento articolare
- Termogenesi: brivido (contrazioni involontarie rapide) e non-brivido (uncoupling mitocondriale) generano calore
- Protezione organi: parete addominale scherma visceri; muscoli toracici proteggono cuore/polmoni
- Riserva nutrienti: immagazzina ~75% glicogeno corporeo; rilascia glucosio durante digiuno/esercizio. Pool aminoacidi per gluconeogenesi
- Regolazione flusso sanguigno: pompa muscolare (polpaccio) restituisce sangue venoso; tono arteriolare modula perfusione
- Funzione immunitaria/endocrina: miochine (IL-6, irisin, miostatina, BDNF) regolano infiammazione, metabolismo, neuroplasticità, browning grasso
Crosstalk osso-metabolico
- Carico meccanico → segnalazione osteociti → formazione ossea (legge Wolff)
- Massa muscolare correlata con sensibilità insulinica, metabolismo basale, longevità
Sarcopenia (perdita muscolare età-correlata) guida fragilità, cadute, malattia metabolica. Allenamento resistenza + proteine adeguate (1,2–1,6 g/kg/die) è contromisura primaria.