Salute e malattia
La proliferazione di Candida può derivare da scarsa igiene orale. Lavare i denti per due minuti e usare il filo interdentale due volte al giorno. Se non si seguiva questa routine, adottarla può bastare a risolvere l'infezione.
Il primo passo è ridurre la Candida. Sciacquare con soluzione di aceto di mele (1 cucchiaio in mezza tazza d'acqua tiepida) per 30 secondi, 4 volte al giorno.
Quando la Candida prevale, i batteri benefici scarseggiano. Per riequilibrare:
• Assumere 2 miliardi UFC di integratori di lattobacilli al giorno. Se in capsule, aprirle e mescolare il contenuto con 1 cucchiaio di succo d'arancia prima di ingerire, così agiscono anche in bocca.
• Mangiare yogurt naturale con fermenti vivi: fornisce batteri benefici e zinco, che aiuta a trattenere la vitamina C (antinfettiva).
Il mughetto negli adulti spesso deriva da antibiotici, immunodeficienza o diabete. Se non guarisce in una settimana, visitare il medico per trattare la causa. Nel frattempo, prescriverà probabilmente antimicotici locali (nistatina, anfotericina, miconazolo) da completare anche se i sintomi scompaiono.
Le terapie antibiotiche prolungate sono la causa più frequente di mughetto negli adulti. Non sospenderli autonomamente; chiedere al medico come prevenire il mughetto durante l'altra terapia. La soluzione può essere semplice come aumentare lo yogurt, o sospendere temporaneamente l'antibiotico.
Malattie infettive