Modi naturali per ridurre macchie solari e senili a casa
Macchie solari / senili
Macchie marrone scuro da esposizione solare. Compaiono con l'età, ma anche sui giovani. Specialisti propongono peeling/schiarenti costosi; si possono rimuovere semplicemente e naturalmente a casa.
Cosa serve
- Limoni
- Crema solare
- Misurino
- Bastoncini cotonati
- SPF 30+
- 60 ml olio d'oliva
- 60 ml aceto
- Ciotolina
- Cucchiaio
- Olio di ricino
Trattamenti quotidiani
Prima di uscire (mattina)
- Spremere limone → 2-3 cucchiai succo per trattamento.
- Imbibire bastoncino.
- Tamponare macchie. Lasciare asciugare.
- Applicare crema solare su zone trattate.
- Ripetere ~3 settimane o finché macchie non scompaiono.
Prima del bagno
- Mescolare olio d'oliva e aceto in ciotolina.
- Imbibire bastoncino, applicare su macchie 1 ora prima del bagno.
- Ripetere da solo o con trattamento precedente finché macchie non scompaiono.
Mattina e sera
- Versare olio di ricino nel palmo.
- Massaggiare bene su zone colpite per assorbimento.
- Ripetere ogni mattina e sera.
Dieta e abitudini
- Evitare alcol eccessivo, cibi grassi, caffeina: influiscono su sistema ghiandolare → problemi cutanei.
- Bere 8-10 bicchieri acqua/giorno: idratazione aiuta questa e altre condizioni.
- Cibi ricchi proteine magre, frutta cruda, integratori vitamina E.
- Stare in casa/all'ombra 10-15 (UV massimi). Se fuori: cappello a tesa larga.