Salute e malattia
Indipendentemente dal colore della pelle — chiara, olivastra, scura — le occhiaie colpiscono tutti. Le cause sono molteplici: sonno insufficiente, alcol in eccesso, sfregamento occhi, allergie, congestione nasale, sole eccessivo, invecchiamento, dieta povera, fumo, sedentarietà. Eliminarle richiede capire la causa e scegliere il rimedio adatto per ridare vitalità allo sguardo.
Identifica la causa. Occhiaie da: notti brave, allergie, intolleranza al glutine, insonnia, congestione nasale, sole, età, dieta, fumo, inattività.
Impacco cetriolo freddo. Metti cetriolo in frigo ≥1 ora. Taglia fette orizzontali 0,5 cm. Inumidisci un panno. Metti una fetta su ogni occhio, panno umido sulla fronte, reclina la testa o sdraiati 10-15 min.
Bustine di tè fredde. Metti in frigo tutta la notte. Applica sugli occhi al mattino per ~15 min. La caffeina e tannini riducono gonfiore e vasocostringono.
Lavaggio nasale salino per liberare i seni. 240 ml acqua + 1/4 cucchiaino sale marino O 1/2 cucchiaino bicarbonato. Inclina testa sul lavandino, un narice parallela al lavello. Versa soluzione nella narice alta finché esce da quella bassa.
Nutrizione mirata. Vitamina B6 per surreni. Verdure per calcio/magnesio (cavolo, spinaci). Molta frutta/verdura, meno sale. 8 bicchieri d'acqua al giorno.
Crema contorno occhi con vitamina K e retinolo. Le occhiaie si pensa siano legate a carenza di vitamina K. Tali creme possono ridurre gonfiore e discromia con uso prolungato.
Malattie della pelle