Salute e malattia
Donare il sangue è una procedura semplice. Tuttavia, per alcuni, donare il sangue può causare vertigini. I sintomi delle vertigini includono capogiri, stordimento e nausea. Se sperimentate vertigini durante la donazione di sangue, non preoccupatevi. Ci sono cose che possono essere fatte per aiutare ad alleviare le vertigini durante la donazione di sangue. Ecco alcune di esse.
Passo 1: Sdraiatevi su un lettino mentre vi viene prelevato il sangue. Stare sdraiati aiuterà a ridurre le vertigini che potreste sperimentare se vi viene prelevato il sangue mentre seduti dritti su una sedia.
Passo 2: Usate l'agopressione mentre vi viene prelevato il sangue. Usando un dito, premete fermamente sul centro interno del polso sotto le pieghe del polso. Usate la mano libera (sul braccio non usato per la donazione) per premere sul polso del braccio usato per la donazione. Questo può aiutare a minimizzare le vertigini durante la procedura di donazione.
Passo 3: Sedetevi lentamente dopo che il sangue ha finito di essere prelevato. Chiedete all'infermiere o al flebotomista di aiutarvi a sedervi. Sedetevi sul bordo del lettino con i piedi e le gambe penzoloni dal bordo. Restate qui finché sentite che le vertigini sono diminuite e vi sentite sicuri ad alzarvi e uscire da soli.
Passo 4: Bevete qualcosa dopo aver donato il sangue. Una bevanda fredda d'acqua o una bevanda fredda e zuccherata come succo può aiutare a diminuire qualsiasi sensazione di vertigini o stordimento dopo una donazione di sangue.
Passo 5: Mangiate uno spuntino piccolo e zuccherato dopo la donazione, come un biscotto. Lo zucchero introdotto nel vostro sistema può aiutare a diminuire qualsiasi sintomo di vertigini che può verificarsi durante la donazione di sangue.
Passo 6: Cercate di rilassarvi. Soprattutto, cercate di rimanere il più rilassati possibile durante la procedura di donazione del sangue. Se siete calmi e rilassati, è meno probabile che soffriate di vertigini quando donate il sangue.
Malattie neurologiche