Sindrome del piriforme: cause, sintomi e sollievo

Stretching corretto, riscaldamento e uso appropriato mantengono muscoli sani e funzionali. In alcuni casi muscoli sono strettamente legati a terminazioni nervose maggiori, come nella sindrome del piriforme. Uno spasmo o crisi del muscolo piriforme è un dolore che pochi dimenticano.

Identificazione

Muscoli piriformi: coppia situata dove gamba incontra anca, nei glutei. Responsabili rotazione esterna gamba. Attaccati direttamente a base colonna. Il nervo sciatico passa attraverso il piriforme nel suo percorso da colonna a gambe. In molti casi nervo sciatico è inglobato nel piriforme attraversando zona coscia. Se piriforme si tende, comprime nervo sciatico → dolore lombare e lungo gamba colpita. Questa è la sindrome del piriforme.

Tipi

Avviene principalmente in regione lombare, coscia e gamba lato colpito. Sintomi: tenerezza muscolare cosce, dolore bruciante regione glutea, incapacità muovere gamba con completa escursione.

Errori comuni

Per vicinanza piriforme a zona lombare e similitudine sintomi con sciatica (indicherebbe problemi spinali), sindrome piriforme spesso misdiagnosticata come ernia discale.

Effetti

Due cause principali: atleti che non stirano adeguatamente prima competere, persone che passano molto tempo sedute. Stretching inadeguato/assenza riscaldamento → irrita piriforme → si contrae → pressione su sciatico → dolore. Seduta prolungata → accorcia piriforme fino a spasmo/contrazione → sindrome piriforme.

Prevenzione/Soluzione

Trattamento principale: fisioterapia per stirare e allentare piriforme. Talvolta terapista aggiunge massaggio profondo. Se piriforme non risponde a fisioterapia tradizionale, iniezione diretta lidocaina nel piriforme per aumentare efficacia terapia.