Tremore Essenziale: Cause, Sintomi e Strategie di Gestione Efficaci

I tremori sono lo scuotimento involontario degli arti, della testa o di altre parti del corpo. Ci sono molti tipi di tremori ma il tremore essenziale è il più comune. Sebbene sia virtualmente innocuo in quanto non è collegato a malattia, può essere imbarazzante e un impedimento quotidiano che è sia socialmente che fisicamente disabilitante. Le persone spesso appaiono più nervose di quanto non siano o semplicemente non possono fare compiti banali come tagliare una bistecca senza che i tremori siano evidenti. Se il tuo tremore essenziale sta rendendo difficile lavorare o funzionare quotidianamente, consulta il tuo medico su un corso di trattamento.

Nel Mirino

Il tremore essenziale colpisce solitamente le mani, ma può anche colpire arti, testa e collo. Il tremore può variare basato su fattori dietetici e stress ma è solitamente un movimento avanti e indietro che peggiora quando l'area colpita si avvicina al suo obiettivo inteso. Le mani sono molto comunemente colpite e tremano e spasmano mentre si scrive o si mangia e possono spesso scattare involontariamente. La gamma di trattamenti include farmaci da prescrizione, fisioterapia, erbe, restrizione dietetica e tecniche di respirazione profonda per ridurre lo stress.

Ci Sono Opzioni

Secondo la Mayo Clinic, ci sono alcune opzioni farmacologiche efficaci per i tremori essenziali. La prima e più benigna opzione da prescrizione con bassi effetti collaterali sono i beta-bloccanti. Questi funzionano abbassando il battito cardiaco e spesso sono usati per trattare l'ipertensione. Consulta sempre il tuo medico perché i beta-bloccanti non sono raccomandati per diabetici o pazienti asmatici. Un'altra opzione farmacologica è un farmaco anti-crisi come Topamax, ma secondo Ortho-McNeil-Janssen Pharmaceuticals, gli effetti collaterali possono includere sonnolenza o visione compromessa e sintomi simil-influenzali.

Respira

Per chi preferisce trattare i sintomi naturalmente, ci sono erbe come la betonica, un leggero sedativo erboristico naturale, fisioterapia che utilizza pesi per polsi per migliorare la funzione motoria e la coordinazione occhio-mano, e aggiustare la tua dieta può essere un grande fattore. Molte persone con tremori essenziali, una volta detto che è un disturbo neurologico, potrebbero non collegare stimolanti dietetici come caffeina o zucchero a un picco di tremori. Ma la caffeina influenza il sistema nervoso quindi è meglio eliminare qualsiasi stimolante. Infine, secondo il Dr. Chen alla Clinica Disturbi del Movimento, Centro Medico Universitario Loma Linda, eliminare l'ansia con tecniche di respirazione profonda, può anche essere utile. Rimanere calmi ed eliminare stress e pressione sanguigna può almeno stabilizzare i tremori e ridurre l'imbarazzo.