Salute e malattia
Il "fibro fog" – un offuscamento mentale sintomo fisico della fibromialgia, sindrome caratterizzata da dolore diffuso – si manifesta con diversi deficit cognitivi. La nebbia cerebrale risultante – che può mimare sintomi di demenza e Alzheimer, insorgere in qualsiasi momento e variare d'intensità – è uno degli aspetti più stressanti del disturbo cronico, secondo il sito Fibromyalgia Symptoms.
Le sfide cognitive che definiscono il fibro fog includono: perdita di memoria a breve termine, difficoltà a ricordare programmi o dove hai messo le cose, problemi con il linguaggio o i numeri, difficoltà di concentrazione e difficoltà a trattenere nuove informazioni.
La comunità medica non ha ancora identificato la causa esatta del fibro fog. Stress, ridotto afflusso di sangue al cervello, privazione del sonno e dolore cronico possono inibire la capacità del cervello di trattenere i ricordi a breve termine, secondo Fibromyalgia Symptoms.org.
Scrivere promemoria, mantenere una routine quotidiana costante, praticare tecniche di rilassamento e seguire un'alimentazione sana possono aiutare a gestire il fibro fog.
Molti pazienti riferiscono depressione. La depressione, a sua volta, è stata collegata a bassi livelli di serotonina, perdita di memoria e difficoltà di apprendimento.
I trattamenti includono farmaci e fisioterapia. Farmaci: analgesici da banco (paracetamolo, aspirina, ibuprofene, naprossene); antidolorifici su prescrizione, antidepressivi e farmaci anticonvulsivanti. Anche esercizio, stretching, impacchi caldi e freddi e consulenza psicologica aiutano a gestire il disturbo, secondo la Mayo Clinic.
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