Nausea, cefalea, fame e affaticamento: cause comuni e quando cercare cure
Questo quadro sintomatologico è aspecifico ma spesso indica trigger identificabili.
Cause principali
- Disidratazione: Anche lieve (1–2% peso corporeo) causa cefalea, affaticamento, nausea, falsa fame.
- Ipo glicemia (basso zucchero sangue): Pasti saltati, farmaci diabete, ipoglicemia reattiva. Tremore, irritabilità, sudorazione.
- Infezioni virali (influenza, COVID, norovirus): Nausea, cefalea, affaticamento, anoressia poi fame rebound.
- Intossicazione alimentare: Nausea, vomito, diarrea, febbre, crampi.
- Alcol/droghe: Postumi, astinenza, effetti collaterali farmaci.
- Cambiamenti ormonali: Gravidanza (nausea mattutina), SPM, perimenopausa, disturbi tiroidei.
- Condizioni croniche: Diabete (iper/ipoglicemia), anemia, emicrania, insufficienza surrenalica.
- Psicogeno: Ansia, depressione, disturbo sintomatico somatico.
Auto-cura iniziale
- Idratare: Acqua, soluzioni elettrolitiche.
- Mangiare piccoli pasti blandi (dieta BRAT se nausea).
- Riposo.
- OTC: Paracetamolo cefalea; antiemetici (meclizina) se necessario.
Vedere medico se:
- Sintomi >48 ore o peggioramento.
- Incapacità trattenere liquidi >24h.
- Segni disidratazione (bocca secca, bassa diuresi, vertigini).
- Dolore addominale severo, sangue vomito/feci.
- Sintomi neurologici (confusione, cambiamenti vista, rigidità nuca).
- Diabete noto con glicemia <70 o >250 mg/dL.
Esami sangue/urine, glicemia, elettroliti, test gravidanza, o imaging possono essere necessari.