Cefalea da Pressione Barometrica: Cause, Sintomi e Sollievo

Mal di testa ed emicranie possono avere diverse cause, inclusa la pressione barometrica. Quando la pressione scende, il livello di ossigeno nell'aria scende con essa e i vasi sanguigni nella testa possono espandersi per compensare in chi è sensibile ai cambiamenti di pressione. Contrastare le cefalee da pressione barometrica può richiedere tempo, ma ci sono misure efficaci che assistono nel trattamento.

Cose che Vi Serviranno

• Diario
• Umidificatore
• Massaggiatore
• Impacchi caldi e freddi

Istruzioni

1. Annotate le condizioni meteo in un diario ogni volta che sentite un mal di testa arrivare

Col tempo, inizierete a notare tendenze su quali condizioni meteo influenzano i vostri mal di testa.

2. Usate un umidificatore per regolare l'umidità dell'aria nei giorni in cui il meteo potrebbe causare problemi

Se più umidità porta mal di testa, usate un deumidificatore invece.

3. Usate tecniche di rilassamento come meditazione, agopuntura e yoga

Per prevenire la tensione muscolare e contrastare qualsiasi gonfiore dei vasi sanguigni nella testa quando sentite una cefalea da pressione arrivare o se le condizioni meteo indicano che una può iniziare. Un massaggiatore può anche essere usato sulle tempie per ottenere questo effetto.

4. Sperimentate con l'applicazione di caldo e freddo

Il caldo può a volte rilassare i muscoli facciali e alleviare il dolore mentre gli impacchi freddi possono intorpidire gli effetti del dolore per alcuni individui.