Prevenire la Fecondazione: Metodi Contraccettivi e Strategie di Tempistica

Che tu stia evitando del tutto la gravidanza o pianificando il concepimento, capire le tue opzioni — e la loro efficacia reale — è essenziale.

Metodi Contraccettivi (Dal Più al Meno Efficace)

1. Contraccettivi reversibili a lunga durata (LARC): IUD (ormonali o rame) e impianti — oltre 99% efficaci, indipendenti dall'utente.
2. Metodi ormonali: Pillola combinata, cerotto, anello, iniezione — 91–99% efficaci con uso tipico.
3. Metodi barriera: Preservativi (maschili/femminili), diaframmi, cappucci cervicali, spermicidi — 72–88% uso tipico; i preservativi prevengono anche IST.
4. Metodi basati su consapevolezza fertilità (FABM): Tracciamento temperatura basale, muco cervicale, lunghezza ciclo — 76–88% uso tipico; richiede diligenza e cicli regolari.
5. Coito interrotto (pull-out): ~78% uso tipico; alto rischio fallimento da pre-eiaculato ed errori tempistica.

Strategie di Tempistica

• Finestra fertile: Circa 6 giorni che terminano il giorno dell'ovulazione (tipicamente ~14 giorni prima prossima mestruazione). Gli spermatozoi sopravvivono fino a 5 giorni; l'ovocita 12–24 ore.
• Evita rapporti non protetti durante questa finestra se prevenisci gravidanza.
• Mira a questa finestra se cerchi concepimento.

Promemoria Chiave

• Nessun metodo eccetto astinenza è 100% efficace.
• I preservativi sono l'unico metodo che previene sia gravidanza che IST.
• Contraccezione d'emergenza (levonorgestrel, ulipristal, IUD rame) è backup, non metodo primario.
• Consulta un operatore sanitario per adattare metodo a tua salute, stile di vita, obiettivi riproduttivi.