Muscoli estensori: anatomia, funzione e rilevanza clinica

Gli estensori sono muscoli che aumentano l'angolo a un'articolazione (estendono un arto), opponendosi ai flessori. Sono essenziali per postura antigravitaria e propulsione.

Principali estensori per regione

Articolazione	Estensore/i principale/i	Azione
Gomito	Tricipite brachiale (tutti i capi), anconeo	Estensione avambraccio
Polso/Dita	Estensore radiale lungo/breve, estensore ulnare, estensore dita, estensore mignolo, estensore indice	Estensione polso/dita
Anca	Grande gluteo, bicipite femorale (capo lungo), semimembranoso, semitendinoso	Estensione coscia
Ginocchio	Quadricipite femorale (retto femorale, vasto laterale/mediale/intermedio)	Estensione gamba
Caviglia	Gastrocnemio, soleo (flessione plantare), tibiale anteriore (dorsiflessione — tecnicamente estensore caviglia)	Estensione caviglia (flessione plantare)
Colonna	Errettori spinali (ileocostale, longissimo, spinale), multifido	Estensione vertebrale

Rilevanza clinica

• Debolezza estensori → anomalie andatura (piede cadente, cedimento ginocchio), cifosi.
• Rigidità estensori → flessione limitata, pattern compensatori.
• Rafforzamento e stretching bilanciato coppie agonista/antagonista previene infortuni.