PCOS e fertilità: strategie per aumentare le chance di gravidanza
Concepire con la PCOS può essere difficile. La Sindrome dell'Ovaio Policistico colpisce fino al 10% delle donne ed è una causa principale di infertilità. Come aumentare la fertilità e le probabilità di gravidanza:
Occorrente
- Piano dieta ed esercizio
- Piano medicina alternativa
- Medico saggio e compassionevole
- Capacità di farsi valere
Istruzioni
- Perdere peso. Obesità e sovrappeso compromettono seriamente i progetti di gravidanza. Se in sovrappeso, pianificate dimagrimento con dieta sana ed esercizio. Molte donne con PCOS trovano efficace una dieta a basso indice glicemico/basso carboidrati. Anche una modesta perdita del 10% del peso corporeo può regolarizzare il ciclo e indurre l'ovulazione.
- Bilanciare gli ormoni. Il peso sano non è l'unica leva. Studi mostrano efficacia di trattamenti naturali: bacche di Agnus Castus, Olio di Enotera, integratori di Magnesio.
- Gestire lo stress. Facile stressarsi con i sintomi PCOS, ma per bilanciare ormoni e aumentare fertilità serve gestire lo stress efficacemente. Yoga, preghiera, meditazione, esercizio abbassano i livelli di stress.
- Consultare il medico. Chiedete se Metformina (Glucophage) può aiutare a concepire ripristinando l'ovulazione normale. Studi mostrano che Metformina non solo può favorire la gravidanza ma anche mantenerla riducendo il rischio di aborto legato alla PCOS. Altri trattamenti da discutere: Clomid e "ovarian drilling" laparoscopico.