Aumentare il Conteggio Spermatico: Soluzioni Naturali e Mediche per la Fertilità Maschile

Se voi e la vostra partner faticate a concepire, la causa potrebbe essere un basso conteggio spermatico. Benché basti un solo spermatozoo per fecondare l'ovulo, le probabilità che ci riesca sono molto basse. Per questo è importante mantenere un conteggio spermatico elevato. Esistono molte strategie per aumentarlo e migliorare le probabilità di diventare genitori.

La Temperatura È Cruciale

Gli spermatozoi prosperano in un ambiente più fresco della temperatura corporea normale: per questo i testicoli sono esterni. L'abbigliamento fa la differenza: boxer o boxer brief in cotone mantengono i testicoli più freschi. Evitate biancheria e pantaloni stretti o costrittivi. Evitate vasche idromassaggio, saune e bagni caldi prolungati quando cercate un figlio. Se lavorate seduti tutto il giorno, alzatevi e muovetevi almeno una volta all'ora.

Mantenere Abitudini Salutari

Alcol, fumo e caffeina influiscono negativamente sugli ormoni responsabili della spermatogenesi. Se li consumate, fatelo con moderazione. Mantenete un peso corporeo sano con esercizio e riposo adeguati. Assicuratevi di assumere abbastanza zinco: una carenza abbassa il testosterone. Fonti sane: manzo, tacchino, anacardi e mandorle crude. Parlate col medico di integratori di zinco se sospettate una carenza.

Il Timing È Importante

Rapporti regolari sincronizzati con l'ovulazione della partner sono fondamentali. Ma eiaculare più di un paio di volte a settimana può ridurre significativamente il conteggio spermatico. Evitate la masturbazione durante i tentativi di concepimento: abbassa il conteggio nello sperma. Provate ad avere rapporti al mattino o primo pomeriggio, quando il conteggio spermatico è naturalmente più alto.

Assistenza Medica

Se il medico diagnostica un basso conteggio spermatico, può offrire opzioni mediche per aumentarlo o assistere il concepimento. La chirurgia è un'opzione se c'è una vena varicosa nello scroto (varicocele), causa comune di infertilità maschile. La terapia ormonale sostitutiva potrebbe essere raccomandata. Il medico vi spiegherà nel dettaglio queste opzioni.

Se esaurite tutte le opzioni senza successo, il medico può proporre fecondazione in vitro (FIVET) o iniezione intracitoplasmatica di spermatozoo (ICSI). Entrambe richiedono l'intervento medico per far fecondare l'ovulo dallo spermatozoo.