Aumentare la conta spermatica: opzioni naturali e mediche per la fertilità

Una bassa conta spermatica può ostacolare il concepimento. Basta uno spermatozoo per fecondare l'ovulo, ma le probabilità che un singolo spermatozoo ci riesca sono basse: più ne hai, maggiori le chance. Esistono diverse opzioni per aumentare la conta: trattamenti medici e strategie di auto-cura. Se sospetti problemi di fertilità, la prima cosa è consultare il medico.

Istruzioni

1. Visita medica. Il medico verificherà condizioni che limitano la conta: varicocele (vena testicolare dilatata), insufficienza ormonale, infezioni del tratto riproduttivo. Correggibili con chirurgia o farmaci.
2. Stile di vita sano. Smettere di fumare alza la conta e normalizza la produzione. Evitare fumo passivo. Limitare alcol a ≤2 drink/giorno, niente droghe illegali: migliorano conta e libido. Peso corporeo sano favorisce la conta.
3. Mantieni lo scroto fresco. Mutande larghe, evitare bagni caldi/saune prolungati, non appoggiare laptop sulle gambe: aumentano la produzione spermatica.
4. Astinenza da eiaculazione frequente. Non più di poche volte a settimana per mantenere alta la conta.
5. Integratori naturali. Zinco e vitamina B12 (chiedi dosaggi al medico). Erbe medicina cinese: yin yang-huo e formula "Cinnamon Twig and Poria Pill". Seguire indicazioni etichetta.