Fisiologia dell'esercizio: come respirazione e frequenza cardiaca si adattano all'attività

Durante l'aumento dell'attività fisica, il corpo si adatta rapidamente per soddisfare le richieste metaboliche:

• La frequenza respiratoria aumenta (tachipnea) per incrementare l'assunzione di ossigeno e la rimozione di anidride carbonica.
• La frequenza cardiaca aumenta (tachicardia) per fornire più sangue ossigenato ai muscoli in lavoro.

Entrambe le risposte scalano con intensità e durata dell'esercizio. Dopo la cessazione dell'attività, i valori si normalizzano gradualmente durante il recupero mentre il corpo ripaga il suo debito di ossigeno.