Viaggiare con l'HIV: Consigli Essenziali per Salute e Sicurezza

Cose di Cui Avrai Bisogno

• Farmaco antidiarroico
• Sacchetti richiudibili
• FANS
• Piccolo frigo portatile
• Crema solare
• Acqua in bottiglia

Istruzioni

1. Individua gli ospedali vicini. Anche in vacanza, sapere dove sono gli ospedali in caso di emergenza. Cerca sui siti delle destinazioni o compra una guida turistica.
2. Porta i farmaci con te. Sigilla i farmaci HIV in sacchetti richiudibili nel bagaglio a mano. MAI nel bagaglio da stiva (rischio smarrimento). Frigo portatile se servono temperature basse. Farmaci controllati (antidolorifici) nei flaconi originali con prescrizione. Porta scorta extra per ritardi imprevisti.
3. Evita acqua di rubinetto. Se non sei sicuro della purezza, bevi solo acqua in bottiglia. Ghiaccio evitato: fatto con acqua di rubinetto.
4. Porta molti snack. Se i farmaci vanno presi a stomaco pieno, 2-3 bustine di snack per evitare nausea. Senza frigo, evita snack deperibili (frutta/verdura).
5. Evita carne e verdure crude. Pesce, carne, verdure crude: rischio contaminazione. Tutto ben cotto. Evita cibo da venditori ambulanti.