Salute e malattia
Un'infezione del tratto urinario, o UTI, è una condizione medica comune in cui reni, vescica, uretra e/o ureteri diventano infetti e infiammati. Questo avviene quando batteri che normalmente vengono eliminati dal corpo sono permessi di crescere e prosperare. Le UTI sono molto comuni, specialmente nelle donne. Secondo i National Institutes of Health, le UTI rappresentano più di 8,3 milioni di visite mediche all'anno. Gli antibiotici sono tipicamente necessari per eliminare l'infezione, ma ci sono alcuni rimedi olistici che puoi provare a casa.
Anche se urinare può bruciare o essere doloroso quando hai un'infezione del tratto urinario, bere molti liquidi e rimanere idratato fornisce una fonte costante di urina, che può aiutare a eliminare i batteri che causano l'infezione dal corpo. Prova a bere tra sei e dieci bicchieri pieni di liquidi ogni giorno. L'acqua è una buona scelta, come molti succhi di frutta. Evita di bere succhi di agrumi e bevande caffeinate e gassate perché possono irritare il tratto urinario e farti sentire più a disagio.
C'è qualche dibattito tra medici ed esperti medici su se il succo di mirtillo rosso sia benefico quando hai un'infezione del tratto urinario. La ricerca clinica ha mostrato che ha proprietà antibatteriche che possono aiutare a eliminare un'infezione del tratto urinario, ma alcuni medici credono che dovresti bere enormi quantità per che sia benefico. Indipendentemente, molte persone giurano sul rimedio, e i medici spesso lo raccomandano. Se il gusto del succo di mirtillo rosso è troppo forte per te, prova a diluirlo con acqua o succo di mela.
L'urina è molto acida per natura, quindi ridurre il contenuto acido dell'urina può aiutare ad alleviare parte del dolore e disagio comuni quando hai una UTI. Un modo per rendere le tue urine meno acide è consumare bicarbonato di sodio. Prova ad aggiungere mezzo cucchiaino in un bicchiere pieno d'acqua una o due volte al giorno. Questo può essere particolarmente utile quando noti per la prima volta i segni di un'infezione del tratto urinario.
La Vitamina C agisce un po' come un antibiotico naturale nel corpo, prevenendo la crescita e la moltiplicazione dei batteri. Mangiare una dieta ricca di vitamina C o prendere un integratore di vitamina C può aiutare a prevenire e trattare le UTI. Buone fonti dietetiche di vitamina C includono agrumi, papaya, peperoni, broccoli, cavolfiori, spinaci e cavoletti di Bruxelles.
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