Prevenzione delle UTI in Gravidanza: Guida Completa

Il rischio di infezione del tratto urinario (UTI) aumenta durante la gravidanza, e un'infezione può svilupparsi già dalla sesta settimana. Man mano che l'utero aumenta di dimensioni, il peso aggiuntivo non sempre permette alla vescica di drenarsi completamente. Può svilupparsi un'infezione, e le donne generalmente sperimentano sintomi come minzione dolorosa, minzione frequente e dolore addominale. Fortunatamente, esistono modi per prevenire una UTI durante la gravidanza.

Istruzioni

1. Aumentare l'apporto di liquidi. L'acqua elimina le tossine dal corpo e può lavare i batteri dal tratto urinario. Bere tra sei e otto bicchieri d'acqua al giorno per prevenire una UTI in gravidanza.

2. Consumare mirtilli rossi. I mirtilli promuovono naturalmente la salute urinaria. Mangiare mirtilli freschi o bere diversi bicchieri di succo di mirtillo rosso al 100% durante il giorno. Le capsule di mirtillo rosso riducono anche le probabilità di infezione.

3. Assumere integratori vitaminici. Integratori come Vitamina C e zinco aiutano il corpo a combattere varie infezioni, incluse le UTI. Acquistare un multivitaminico per rafforzare il sistema immunitario, o assumere integratori di Vitamina C e zinco.

4. Svuotare la vescica dopo i rapporti. Durante i rapporti, i batteri nella zona vaginale possono entrare nell'uretra e causare un'infezione urinaria. Urinare dopo i rapporti elimina i batteri dal tratto urinario e previene l'infezione.

5. Mantenere asciutta la zona genitale. Dopo il bagno, il nuoto o la minzione, asciugare completamente la zona genitale. Questo previene la crescita batterica e abbassa il rischio di UTI in gravidanza.