Salute e malattia
L'incontinenza è definita come lo svuotamento involontario della vescica. Questo è un problema comune che può variare da lievi perdite a completa perdita del contenuto della vescica. Anche se la condizione può essere imbarazzante e scoraggiante, facili cambiamenti dello stile di vita o farmaci possono aiutare a curare il problema. Il trattamento sarà basato sulla causa sottostante e la gravità della tua incontinenza.
Il tuo medico vorrà molto probabilmente iniziare con la cura meno invasiva per prima e questo implica la rieducazione del modo in cui funziona la tua vescica. La chiave dell'addestramento vescicale è ritardare il bisogno di urinare dopo aver sentito lo stimolo. Vorrai iniziare con un breve periodo di tempo, come aspettare 10 minuti dopo aver sentito il bisogno di andare e poi aumentare lentamente quel periodo di tempo. Il tuo medico può anche suggerire quello che è chiamato doppio svuotamento, che implica aspettare qualche minuto dopo aver urinato per cercare di svuotare di nuovo la vescica. Il doppio svuotamento ti darà tempo tra i viaggi in bagno poiché aiuta a eliminare l'urina residua. Imparare tecniche di rilassamento profondo può aiutare a distogliere dall'urgenza di urinare.
Un fisioterapista può aiutarti a rafforzare il muscolo del pavimento pelvico e il tuo sfintere urinario, che può anche aiutare le persone con incontinenza urinaria. Questi esercizi, chiamati Kegel, funzionano stringendo i muscoli che useresti per fermare l'urina e tenendo per tre secondi, rilasciando e ripetendo. Anche se può essere difficile all'inizio sapere se stai facendo correttamente i Kegel, un fisioterapista può aiutare a garantire che li stai facendo efficacemente.
In alcuni casi, i farmaci sono necessari per trattare l'incontinenza. Farmaci chiamati anticolinergici sono usati per calmare la vescica mentre una bassa dose dell'antidepressivo Imipramina può anche essere utile. A volte una crema estrogenica topica può anche aiutare a tonificare i muscoli nelle donne.
In casi più gravi, l'impianto di dispositivi medici e la chirurgia per rafforzare i muscoli intorno alla vescica possono essere necessari. Il tuo medico non raccomanderà la chirurgia a meno che tutte le altre vie di terapia non siano esaurite.
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