Salute e malattia
Una prostata ingrossata può causare ogni tipo di problema: sensazione di bruciore, minzione frequente, interruzione del sonno, calo dell'interesse e dell'attività sessuale, e in alcuni casi, anche stare seduti può essere scomodo. La medicina convenzionale e la chirurgia possono portare un po' di sollievo, ma non senza i pericoli di incontinenza e impotenza. Ci sono alcuni rimedi che puoi fare da solo a casa che sono stati trovati sicuri ed efficaci nel ridurre le dimensioni della prostata e diminuire i sintomi di una prostata ingrossata senza effetti collaterali.
L'ipertrofia prostatica benigna o IPB, una prostata ingrossata, è solo il risultato naturale del processo di invecchiamento. La prostata circonda l'uretra, il tubo che porta l'urina dalla vescica. Man mano che invecchi, il cambiamento nelle secrezioni ghiandolari causa lo sviluppo di piccoli noduli grintosi sulla ghiandola prostatica. Mentre le cellule in questi noduli si moltiplicano e crescono, causano il gonfiore della prostata, che diventa rigida, inflessibile e si espande dalla normale dimensione di una noce a quella di una palla da golf, o anche più grande, costringendo l'uretra.
I sintomi dell'IPB variano ampiamente, ma la lamentela più comune è un debole flusso urinario. È probabile che tu abbia un tremendo bisogno di urinare, ma puoi gestire solo un debole flusso. Questo stimolo è così intenso che può svegliarti diverse volte a notte, ma non puoi mai svuotare completamente la vescica quante volte ci provi. Raramente c'è dolore. Non vedrai noduli o gonfiori nelle aree pubiche, perché la ghiandola prostatica è in profondità nell'addome inferiore. Occasionalmente, possono esserci tracce di sangue nelle urine.
Gravi problemi urinari causati da questo disturbo colpiscono uno su 10 maschi over 60. L'IPB di per sé non è pericolosa per la vita, ma può portare a tre condizioni più serie:
Primo, se la vescica non viene mai svuotata completamente, l'urina stagnante al suo interno può infettarsi. Questa infezione può risalire nella vescica e nell'uretere, il tubo che porta l'urina dai reni alla vescica, e causare una dolorosa condizione infiammatoria nota come cistite.
Secondo, l'aumento della pressione all'interno della vescica causato dall'urina bloccata, può causare una condizione ancora più seria nei reni nota come "pielonefrite acuta".
E infine, se la condizione di prostata ingrossata rimane non trattata, anche se raro, puoi perdere il controllo totale sui muscoli che permettono il rilascio dell'urina. Questo è chiamato "ritenzione acuta", e se non trattato, può eventualmente portare a insufficienza renale.
Il tuo cibo dovrebbe consistere in cibi sani, non piccanti con enfasi su mandorle e soprattutto i semi crudi di zucca, zucca, girasole e sesamo. Tutti questi sono ad alto contenuto proteico, ricchi di acidi grassi insaturi, e contengono zinco - tutti essenziali per una buona salute prostatica. Mangia molte verdure crude, frutta e succhi freschi. Per oli da cucina, usa girasole, sesame o olio d'oliva vergine per il loro contenuto di acidi grassi, lecitina, lievito di birra e vitamina E. Evita caffè, alcol e spezie forti - tutti contributori all'infiammazione prostatica.
Da una a due ore di camminata al giorno mantengono la prostata in buona forma. Le tue pratiche sessuali hanno anche una grande influenza sulla salute della prostata. L'eccitazione sessuale senza la conclusione naturale dell'orgasmo può portare a ingrossamento della prostata e può causare danni funzionali e persino strutturali. Evita la deliberata prolungazione o soppressione degli orgasmi. Non astenerti dal sesso per lunghi periodi. Sviluppa una regolarità sessuale tra te e il tuo partner. E se dovessi mai diventare sessualmente eccitato - dimentica la doccia fredda - fai un bagno di seduta caldo invece. In effetti, i bagni di seduta caldi quotidiani sono quasi l'unico modo in cui puoi "lavare" la prostata. Il calore irradierà attraverso il tuo basso, raggiungerà la ghiandola e ridurrà l'infiammazione.
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