Salute e malattia
La Cistite Interstiziale (CI) è una condizione dolorosa caratterizzata dall'irritazione del rivestimento della vescica. I sintomi includono dolore, frequente voglia di urinare e disagio che può irradiarsi attraverso il bacino. La malattia è poco compresa, ampiamente sotto-diagnosticata, e ci sono pochi trattamenti standard concordati dagli urologi. Diversi componenti dietetici sembrano influenzare i livelli di dolore in chi soffre dalla condizione ed eliminare questi cibi può portare sollievo in molti casi.
Il potassio irrita il rivestimento vescicale infiammato del paziente CI a tal punto che il dolore durante un'infusione vescicale di potassio è usato per diagnosticare la condizione. Quando il potassio consumato nella dieta raggiunge la vescica questo causa anche dolore. Gli alimenti ad alto contenuto di potassio dovrebbero essere evitati. Questi includono arance e altri agrumi e succhi, patate, banane, pomodori, noci e melone honeydew.
La vescica infiammata è sensibile alla presenza di acido. Cibi da evitare includono mele, albicocche, cibi piccanti, caffè, mirtilli rossi, uva, aceto, pomodori, pesche, ananas, prugne e prugne secche. Farmaci e compresse antiacido destinati a ridurre l'acidità per chi soffre di bruciore di stomaco funzionano bene anche per diminuire l'acido per il paziente CI. Prendere 1/4 cucchiaino di bicarbonato mescolato in 240 ml d'acqua aiuterà anche a ridurre la quantità di acido che finisce nella vescica.
Tirosina, tiramina, triptofano e aspartato dovrebbero essere evitati durante le crisi di CI. Questo include cibi stagionati come yogurt, formaggi, pani a pasta acida, vino, birra e champagne. Il dolcificante artificiale aspartame deve essere evitato. Altri cibi in questa categoria includono cioccolato, sottaceti, ananas, maiale, noci, panna acida, salsa di soia, manzo salato e salumi. Portare la lista dei cibi da evitare è una buona strategia - poiché questi cibi hanno poco in comune la lista è difficile da memorizzare.
L'acqua è la migliore, e più ne bevi meglio è per diluire qualsiasi irritante vescicale nelle urine. Bevande che devono essere evitate includono bevande gassate (soda, acqua frizzante e birra), la maggior parte dei vini, caffè e tè e la maggior parte dei succhi. Per i bevitori di caffè, trovare un caffè a basso contenuto acido è un sostituto accettabile. Per i bevitori di tè un debole tè alle erbe che non contiene frutta offensiva può essere tollerato. Punch di frutta fatti con succo di pera o miscela per bevande in polvere sono un'altra opzione per una bevanda aromatizzata.
L'idea di fare a meno di una grande varietà di cibi può a prima vista apparire impensabile, ma quando il dolore diventa insopportabile è il momento di provare la dieta. Prima compila una lista di cibi permessi. Mangia solo questi cibi per tre o quattro giorni, dando alla vescica un po' di tempo per guarire. Questa lista includerebbe riso, pane, pere, mango, latte, la maggior parte delle verdure, uova, pollo e manzo macinato. Leggi attentamente gli ingredienti di qualsiasi cibo processato o confezionato per essere sicuri che non contengano irritanti, come sorbato di potassio o dolcificanti artificiali.
Mentre dolore, urgenza e frequenza iniziano a diminuire, aggiungi solo uno o due nuovi cibi ogni giorno alla dieta. La sensibilità a ogni cibo varia su base individuale. Tieni un diario dettagliato di quali cibi vengono aggiunti e qualsiasi aggravamento dei sintomi. Lentamente nel tempo, molti cibi saranno tollerati, specialmente in piccole quantità. Imparare quali cibi possono essere consumati senza promuovere sintomi aiuterà la persona con CI a condurre una vita senza dolore.
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