Yogurt e Cistite: Può Davvero Aiutare?

Sintomi della cistite

Conferma sempre con esame urine. Segni tipici:

• Pollachiuria e stranguria
• Urgenza persistente anche post-minzione
• Dolore sovrapubico e lombare
• Ematuria (talvolta)
• Febbre bassa, brividi, vomito
• Urine torbide, maleodoranti
• Dispareunia
• Incontinenza (es. enuresi)

Prevenzione: ruolo dello yogurt

Secondo curepages.com, lo yogurt non cura la cistite acuta, ma può prevenire le recidive. Contiene probiotici (Lactobacillus acidophilus, Bifidus) che competono con i batteri patogeni impedendone la colonizzazione vescicale.

Acquisto consapevole: verificare sull'etichetta la presenza di "fermenti lattici vivi".

Altre misure preventive

• Succhi di frutta freschi (senza zuccheri aggiunti)
• ≥8 bicchieri d'acqua/die per eliminare batteri
• Evitare caffeina (irrita vescica)
• Non trattenere l'urina; pulizia anteroposteriore