Citrato di calcio per UTI: funziona davvero?

Il citrato di calcio è un rimedio naturale comunemente suggerito per le infezioni del tratto urinario. Molti specialisti di salute alternativa credono che inibisca la crescita dei batteri nel tratto urinario, aiutando così il recupero dall'infezione. Ricerche recenti sfidano questa posizione.

pH urinario e batteri

Esiste dibattito riguardo la relazione tra livelli di pH urinario e crescita batterica nel tratto urinario. Tuttavia, prove considerevoli suggeriscono che un pH alcalino inibisce la crescita batterica e riduce la possibilità di un'infezione del tratto urinario.

Modificare il pH

I minerali sono un mezzo efficace per alterare i livelli di pH nelle urine. I citrati, come regola, rendono le urine più alcaline - o meno acide.

Citrato di calcio

Buone scelte di citrato includono citrato di sodio, citrato di potassio e citrato di calcio. Il citrato di calcio è facilmente disponibile come integratore minerale.

Suggerimenti di dosaggio

Gli integratori minerali sono meglio assunti durante il giorno piuttosto che a letto. Assumere gli integratori a letto permette una pesante concentrazione di minerali di rimanere nella vescica durante la notte, potenzialmente irritando i tessuti vescicali.

Domande rimaste

Mentre questo rimedio è ancora ampiamente suggerito e usato, un recente studio all'Università della California San Francisco suggerisce che c'è poca relazione tra livelli di citrato urinario e pH urinario.