Capire la Riduzione del Volume Polmonare: Cause, Prevenzione e Consigli

I polmoni di tutti si riducono nel tempo. Tuttavia, ci sono molte ragioni e modi in cui si restringono. Evitare queste cause quando possibile aiuta a sentirsi più vitali, combattere raffreddori e influenza più facilmente e guarire più velocemente. La realtà è che uno dei fattori più importanti per vivere robustamente è ottenere abbastanza ossigeno.

Come Ridurre i Polmoni (Cose da Evitare)

1. Invecchiare. È un fatto: l'invecchiamento restringe i polmoni. Il Dr. Al Sears del Dr. Sears' Wellness Group in Florida avverte che la persona media perde circa il 20% della capacità polmonare tra 30 e 40 anni, e a 50 anni quasi il 40%.

2. Fare aerobica o cardio. Il corpo si abitua alle routine di cardio e aerobica, il che causa l'effettivo restringimento dei polmoni, secondo il Dr. Sears.

3. Fumare. Il fumo danneggia il rivestimento polmonare e contribuisce al restringimento nel tempo. Può anche portare a gravi malattie polmonari, inclusi cancro e sarcoidosi, secondo la Mayo Clinic.

4. Sviluppare fibrosi polmonare. Secondo la Mayo Clinic, questa grave malattia, che indurisce e restringe il rivestimento polmonare, si verifica quando i polmoni sono danneggiati da radioterapia, fumo e virus come Epstein-Barr.