Gestire panico e terapia CPAP: guida per nuovi utenti

L'apnea ostruttiva del sonno è una condizione in cui le vie aeree del paziente si ostruiscono durante il sonno. Il paziente smette temporaneamente di respirare e generalmente si sveglia. I pazienti con apnea necessitano di una macchina CPAP (pressione positiva continua delle vie aeree). La macchina insuffla aria pressurizzata, tramite tubicino e maschera, nelle vie aeree per mantenerle aperte, permettendo respirazione e sonno corretti.

Purtroppo, molti pazienti faticano ad adattarsi al CPAP. Alcuni provano inizialmente panico. Tuttavia, la maggior parte si adatta entro una o due settimane. Le seguenti tecniche riducono il panico e aiutano l'adattamento.

Istruzioni per ridurre il panico con il CPAP

1. Esercitarsi da svegli: Usare il CPAP durante la veglia, leggendo, guardando TV o facendo altra attività distrattiva. Molti pazienti hanno difficoltà ad adattarsi, soprattutto nelle prime due settimane. Di giorno l'ansia è minore, buon momento per esercitarsi; le distrazioni aiutano l'adattamento graduale.
2. Iniziare 30-60 minuti prima di dormire: Accendere il CPAP e svolgere attività a bassa intensità e distrattiva. Concedere tempo per abituarsi prima di addormentarsi, riducendo ansia e panico.
3. Aumentare il tempo "ramp": L'impostazione "ramp" fa partire il CPAP a pressione inferiore e la aumenta gradualmente in 5-45 minuti. Permette adattamento graduale. Chi soffre di panico dovrebbe impostare il "ramp" al massimo.
4. Riduzione temporanea della pressione: Chiedere al medico di abbassare temporaneamente la pressione e aumentarla lentamente in circa due settimane. Pazienti che faticano ancora dopo due settimane possono beneficiare di questa riduzione graduale. Continuare a usare il "ramp" durante questa fase.
5. Farmaci per dormire o anti-ansia: Chiedere al medico una prescrizione per sonniferi o ansiolitici. Chi ha gravi episodi di panico può trarne beneficio temporaneo. Dopo un ragionevole adattamento, sospenderli come consigliato dal medico.