Salute e malattia
Ci sono molti fattori che possono influenzare la respirazione e creare mancanza di respiro. Stress e ansia possono essere responsabili di respirazione superficiale; malattie cardiovascolari, ostruzioni respiratorie e malattie polmonari sono anche cause comuni. Svegliarsi con mancanza di respiro o non essere in grado di fare un respiro completo merita attenzione. Una visita dal medico e alcuni semplici test medici aiuteranno a identificare eventuali problemi e trovare il trattamento appropriato.
Annota esattamente cosa succede la prossima volta che ti svegli con mancanza di respiro o non riesci a respirare. Nota l'ora, i sintomi e qualsiasi altra sensazione come dolore in qualsiasi parte del corpo, specialmente al petto, o sensazioni strane. È facile dimenticare dettagli come questi più tardi nella giornata a meno che tu non li scriva. Fai un punto di menzionare se la condizione è peggiorata nel tempo o è migliorata.
Fissa un appuntamento col tuo medico. È importante portare i tuoi appunti per dare al medico un resoconto accurato dei sintomi che hai sperimentato con il problema respiratorio. Questo lo aiuterà a diagnosticare la causa e decidere un trattamento molto più velocemente. Se hai domande non aver paura di farle anche se pensi che possano essere sciocche.
Aspettati di fare alcuni test per determinare la causa del tuo problema. Queste procedure possono testare i tuoi polmoni per assicurarti che non hai malattie polmonari, ostruzioni nasali, orali o faringee, disturbi d'ansia, o allergie a polvere, muffa, forfora o polline. Il tuo medico può anche testare il tuo cuore per assicurarti che non hai malattie cardiache o disturbi.
La dispnea notturna parossistica è un disturbo dei polmoni o del cuore che può causare risveglio con mancanza di respiro o temporanea incapacità di respirare. La congestione nasale può rendere difficile respirare, come quando hai un raffreddore o influenza.
L'obesità è anche un importante contributo ai problemi respiratori. Se sei in sovrappeso considera un programma di dimagrimento. È importante ritagliarsi tempo per rilassarsi in un luogo tranquillo quotidianamente. Lo stress è una fonte maggiore di molti problemi di salute. Vale la pena considerare un buon programma di esercizio e prendere aria fresca regolarmente, se possibile, per una salute ottimale.
Ci sono alcune possibili cause per il risveglio senza poter respirare. La condizione può essere lieve o grave. In ogni caso è probabilmente qualcosa legato a polmoni, cuore o vie aeree che sta creando il problema. L'unica cosa che puoi davvero fare è cercare di rilassarti e aspettare una diagnosi. Ci sono farmaci e procedure capaci di trattare problemi respiratori molto efficacemente e spesso permanentemente.
Malattie respiratorie