Salute e malattia
Tutte le donne entreranno in menopausa a un certo punto della loro vita. Alcune di queste donne hanno menopausa chirurgicamente indotta dopo un'isterectomia e altre inizieranno a mostrare segni di menopausa nei loro tardi 40 o primi 50. C'è anche un altro gruppo di donne che possono mostrare segni di menopausa già nei loro 20 anni. Questo gruppo di donne sarà diagnosticato con menopausa precoce. La differenza principale nei sintomi tra menopausa e menopausa precoce è l'età di insorgenza. Se notate uno qualsiasi dei seguenti sintomi che si verificano nei vostri 20, 30 o anche primi 40, potreste soffrire di menopausa precoce e dovreste fissare un appuntamento con il vostro ginecologo per discutere le vostre opzioni.
Iniziate a tracciare i vostri cicli mestruali se sospettate che potreste stare entrando in menopausa prematuramente. Uno dei primi sintomi di menopausa precoce è un cambiamento nel vostro ciclo. I cambiamenti possono venire sotto forma di frequenza, lunghezza del vostro ciclo e mancato periodo. Tenendo traccia del vostro ciclo mestruale su un calendario o in un quaderno, sarete meglio in grado di vedere eventuali modelli che possono emergere.
Determinate se state sperimentando vampate di calore o sudorazioni notturne. Le donne che non sono in menopausa possono sperimentarle occasionalmente tuttavia le donne menopausali avranno vampate di calore e/o sudorazioni notturne molto più frequentemente e a un livello più scomodo.
Tracciate il vostro peso; le donne menopausali di solito sperimentano un aumento di peso con una quantità sproporzionata di aumento di peso che avviene nella sezione centrale. Se state guadagnando peso e non potete rintracciarlo a un'altra causa, questo può essere un segno di menopausa precoce.
Create un registro del sonno. Mentre le donne entrano in menopausa, i loro cicli di sonno sono spesso influenzati e l'insonnia non è rara. Naturalmente, vampate di calore o sudorazioni notturne possono creare insonnia ma i livelli ormonali sono anche noti per giocare una parte sia nella quantità di sonno di una persona che nella sua qualità del sonno.
Tenete un registro delle emozioni. Poiché la menopausa può fare strage sui livelli ormonali di una donna, le sue emozioni possono anche essere colpite a livelli significativi. Alcune emozioni da tenere d'occhio sono: irritabilità/agitazione, sbalzi d'umore, ansia, problemi di memoria, stanchezza e anche confusione.
Contattate il vostro medico se notate che questi sintomi stanno diventando consistenti e siete nei vostri primi 40 anni o più giovani. Questi possono essere segni che state avendo menopausa precoce.
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